Randonnées dans l’Estérel : 5 sentiers
depuis le Var

Le massif de l’Estérel se trouve à environ 15 km du camping Les Pêcheurs. Depuis Roquebrune-sur-Argens, les principaux points de départ sont accessibles en 20 à 25 minutes en voiture. C’est l’un des terrains de randonnée les plus accessibles du Var : pas besoin de programmer une grande journée de route, une matinée suffit pour aller et revenir sur les boucles courtes. Le massif de l’Estérel couvre 32 000 hectares entre Saint-Raphaël et Cannes, avec plus de 120 km d’itinéraires balisés. Sa forêt de chênes-lièges et de pins maritimes encadre des crêtes aux roches de porphyre rouge, couleur distinctive qui contraste avec la Méditerranée bleue visible depuis les sommets. Le point culminant est le Mont Vinaigre, à 618 m d’altitude. La période optimale pour les randonnées dans l’Estérel va de septembre à juin. L’été, un arrêté préfectoral réglemente l’accès aux massifs forestiers du Var selon le risque incendie, jusqu’à l’interdiction totale certains jours : consultez la carte d’accès aux massifs, publiée chaque jour à 18h pour le lendemain sur risque-prevention-incendie.fr/var avant chaque départ.

Cette page présente 5 randonnées dans le massif de l’Estérel avec leurs données pratiques : niveau de difficulté, durée, dénivelé et point de départ depuis le Var. Nous indiquons également les activités adaptées aux familles et les conseils de saison issus de nos vingt ans à accompagner nos vacanciers sur ce massif.

À retenir

Cinq itinéraires dans l’Estérel, à 15 km du camping et 20 à 25 minutes de voiture :

• L’accès : les principaux points de départ sont à moins de 25 minutes de Roquebrune-sur-Argens.
• En famille : plusieurs boucles courtes restent praticables avec des enfants, la page détaille lesquelles.
• Le sportif : le Pic de l’Ours et le Cap Roux pour du dénivelé réel.
• La contrainte à connaître : le massif ferme par arrêté en cas de risque incendie, à vérifier le matin même.

Les 5 randonnées à faire dans l’Estérel

Lac de l’Écureuil : la boucle familiale la plus populaire

Le Lac de l’Écureuil est la randonnée la plus fréquentée du massif, et pour cause : difficulté facile à moyenne. Deux départs existent et ils ne se valent pas : depuis le col de Belle Barbe, comptez 2h à 2h30 pour environ 150 m de dénivelé ; depuis le col Notre-Dame, sur la D4 en venant de Fréjus, le tracé passe à environ 10 km et près de 4h. Vérifiez lequel vous suivez avant de partir. Un parking est disponible (gratuit, à confirmer disponibilité haute saison). La boucle traverse la forêt de chênes-lièges avant d’arriver au lac artificiel retenu par un barrage, avec une vue dégagée sur les crêtes rouges environnantes. Le panorama depuis les points hauts du parcours offre un aperçu du massif à 360°. L’eau du lac n’est pas accessible à la baignade. Téléchargez le tracé GPX sur Visorando ou AllTrails avant le départ pour un repérage facile. Distance depuis le camping : environ 22 km par la D7 et la N98.

Notre conseil : septembre ou octobre pour cette boucle. En haute saison, ce départ est très fréquenté et peut fermer selon les conditions climatiques.

Cap Roux : l’itinéraire panoramique de l’Estérel

Le Pic du Cap Roux culmine à environ 453 m. C’est la randonnée panoramique du massif de l’Estérel par excellence. Difficulté intermédiaire, non recommandé aux enfants de moins de 10 ans ni aux personnes peu entraînées. Durée : 4 à 5 heures aller-retour, dénivelé autour de 500 m. L’itinéraire part généralement de la N98 à la hauteur d’Agay ou depuis un accès forestier (à confirmer selon la variante choisie). Par temps clair, les vues depuis le sommet portent sur la côte de Cannes à Fréjus, sur les Iles de Lérins au large, sur la mer Méditerranée, et jusqu’aux sommets alpins au nord-est. Téléchargez le tracé GPX avant le départ. Chaussures obligatoires, porphyre glissant en descente. 1,5 L d’eau minimum. Environ 25 km depuis le camping.

Pic de l’Ours : le sommet accessible de l’Estérel

Le Pic de l’Ours atteint 488 m d’altitude. Deux options au départ du col Notre-Dame : la boucle courte, 2,6 km et 148 m de dénivelé pour environ 1h30 en niveau moyen, accessible aux familles sportives avec enfants de 8-9 ans et plus ; ou le Grand Tour de l’Ours, 8,5 km et 500 m de dénivelé pour environ 4h30, classé difficile et réservé aux randonneurs entraînés. Les vues sur le littoral entre Fréjus et Cannes sont dégagées depuis le sommet. Téléchargez le tracé GPX avant de partir.

L’Estérel bord de mer : la balade côtière

L’Estérel offre aussi des balades le long de la Méditerranée, entre calanques et falaises rouge. Des portions accessibles depuis le Cap Dramont ou la plage d’Anthéor permettent de longer la côte à pied sur 1 à 3 km selon le niveau d’énergie. Niveau facile à intermédiaire selon le tronçon. Cette balade convient aux familles avec enfants de 4 ans et plus sur les portions courtes. La vue sur la mer est permanente, avec les roches rouges en contraste sur le bleu de la Méditerranée. Environ 20 km depuis le camping via la N98. Quelques passages du tracé côtier traversent des zones soumises à réglementation selon la saison : vérifiez les accès auprès de l’ONF ou de Var Tourisme.

Mont Vinaigre : le toit de l’Estérel en famille

À 618 m, le Mont Vinaigre est le point culminant du massif. L’accès à pied le plus court publié par l’office de tourisme est le Tour du Mont Vinaigre, au départ du parking du col du Testanier : 7,25 km, 343 m de dénivelé, environ 2 heures, niveau moyen. Ce n’est pas une balade de fin de journée. Le panorama depuis le sommet couvre l’ensemble du massif de l’Estérel, la côte varoise, et par beau temps les sommets alpins et la Corse. C’est l’activité idéale pour une demi-journée ou si votre programme ne permet pas une randonnée longue. Environ 25 km depuis le camping.

Randonnée Estérel en famille : ce qu’il faut savoir

L’Estérel est accessible aux familles à condition de choisir le bon itinéraire selon l’âge et la saison. Pour les enfants de 4 à 10 ans, la promenade côtière courte reste la meilleure option. Le Lac de l’Écureuil convient dès 6-7 ans. Pour les 8-9 ans et plus, le Pic de l’Ours représente un vrai défi en famille sportive.

Quelques règles pratiques que nous rappelons à nos vacanciers chaque saison :

• La forêt de l’Estérel offre peu d’ombre sur les parties en crête. Crème solaire et couvre-chefs sont indispensables même en mai-juin.
• Emportez de l’eau depuis le camping. Aucun point de ravitaillement n’existe sur les itinéraires.
• Prévoyez des chaussures fermées à semelle crantée pour tous, même pour les promenades courtes. Le porphyre rouge est traître en descente.
• En juillet et août, partez avant 8h pour finir avant la chaleur de milieu de journée.
• Avant tout départ en haute saison : consultez la carte d’accès aux massifs, publiée chaque jour à 18h pour le lendemain sur risque-prevention-incendie.fr/var. Le 18 est un numéro d’urgence, il ne renseigne pas sur l’ouverture des massifs.

Accès et conseils pratiques depuis le camping Les Pêcheurs

Le massif de l’Estérel est à 15 km du camping, avec les points de départ accessibles en 20 à 30 minutes en voiture. Aucun transport en commun ne dessert les parkings de randonnée depuis Roquebrune-sur-Argens : la voiture reste indispensable pour rejoindre les sentiers du massif.

Points de départ principaux selon votre randonnée :

• Col Notre-Dame sur la D4 (côté Fréjus) : départ Lac de l’Écureuil et Mont Vinaigre
• D100 (côté Agay et col de l’Évêque) : départ pour le Pic du Cap Roux et le Pic de l’Ours
• N98 (Cap Dramont, Agay, Anthéor, Théoule-sur-Mer) : accès aux balades côtières et au sentier littoral
• Théoule-sur-Mer et Mandelieu (côté Alpes-Maritimes) : départ alternatif pour le Pic de l’Ours et l’accès est du massif, avec vue sur la baie de Cannes et les Iles de Lérins

En haute saison, les parkings côtiers de Saint-Raphaël et Théoule sont payants (environ 3 à 5 € la journée, à confirmer 2026 auprès des communes). Les parkings forestiers intérieurs restent généralement gratuits. Les sentiers de l’Estérel sont balisés en jaune (PR) avec certains tronçons sur le GR51. Téléchargez systématiquement la cartographie hors-ligne et le tracé GPX avant le départ : le réseau mobile est faible voire absent dans plusieurs zones du massif. Visorando, AllTrails et IGN proposent les principaux itinéraires de l’Estérel à télécharger gratuitement.

Fermetures estivales : la Préfecture du Var réglemente l’accès aux massifs forestiers pendant la saison à risque. Une carte de vigilance à cinq niveaux est publiée chaque jour à 18h pour le lendemain : au vert l’accès est libre, à l’orange il est déconseillé, au rouge il est interdit hors zones aménagées, au noir il est interdit dans tous les massifs. Un massif ouvert la veille peut être fermé le lendemain matin : consultez risque-prevention-incendie.fr/var avant chaque sortie. Côté Alpes-Maritimes (Théoule, Mandelieu, Cannes), les arrêtés de la préfecture des Alpes-Maritimes s’appliquent indépendamment.

Questions fréquentes

Notre verdict sur ces sorties

L’Estérel offre l’un des meilleurs rapports qualité/effort pour la marche dans le Var. Cinq parcours suffisent à couvrir l’essentiel des paysages : le Lac de l’Écureuil pour la boucle familiale, le Cap Roux pour les panoramas vers Saint-Tropez et la côte de Cannes, le Pic de l’Ours en niveau intermédiaire, le Mont Vinaigre comme accès au point culminant, en deux heures de marche, et la balade côtière entre Cap Dramont et Anthéor pour les roches rouges plongeant dans la mer.

La saison idéale s’étend de septembre à juin : températures clémentes, parkings disponibles, et risque incendie maîtrisé. Chaque boucle se fait dans la matinée ou la demi-journée depuis nos hébergements, ce qui laisse l’après-midi pour la piscine ou les plages.

Réserver votre séjour au camping Les Pêcheurs

Le camping Les Pêcheurs se situe à 15 km du massif de l’Estérel, à Roquebrune-sur-Argens dans le Var. 113 mobil-homes répartis en 9 typologies, 18 emplacements nus, une piscine chauffée et une pataugeoire chauffée et un espace balnéo réservé aux adultes. L’Estérel est à moins de 30 minutes en voiture depuis nos hébergements. C’est l’une des activités les plus pratiquées par nos vacanciers, souvent combinée avec une après-midi sur les plages de Fréjus et Saint-Raphaël à 15 km ou une journée au fil du guide touristique de Roquebrune et ses environs. Pour les passionnés de nature, le bord de la rivière Argens et ses activités complètent le séjour sans quitter le camping.